粗粮粥的做法
2024-03-02 06:18:19 来源：盘龙历史网
每天都吃米饭身体的营养太单一了，在主食这块应该多样化，这样营养更均衡，让你更健康，下面小编为你整理了一些粗粮粥的做法。
粗粮粥的配料
粗粮粥的做法步骤
1.少量碱
2.锅里下入水玉米碴子和碱
3.煮至黏糊
4.地刮去皮切成粒
5.再加水加入
6.住到全熟即可
7.一共煮了两碗粥
粗粮粥的小贴士
:玉米油是由玉米胚加工制得的植物油脂,主要由不饱和脂肪酸组成。其中的亚油酸是人体必需脂肪酸,是构成人体细胞的组成部分,在人体内可与胆固醇相结合,呈流动性和正常代谢,有防治动脉硬化等心血管疾病的功效。玉米油中的谷固醇具有降低胆固醇的功效,富含维生素E,有抗氧化作用,可防治干眼并夜盲症、皮炎、支气管扩张等多种功能,并具有一定的抗癌作用。玉米油还有营养价值高、味觉好、不易变质等特点,因而深受人们欢迎。
本文标题：粗粮粥的做法 - 历史解密
本文地址：www.lishi5.com/news/50675.html
上一篇：如何加强创新社会管理 下一篇：返回列表
与文章关键字相关的新闻
- ·粗粮粥的做法
- ·粗粮煎饼的做法
- ·粗粮粥最简单的家常做法步骤
粗粮相关报道
历史解密最新文章
精华推荐
热门图文
