幼儿长高的食谱大全

　　适合儿童长高的菜谱食谱的做法有哪些呢？幼儿增高，用对方法是关键，补充长高所需物质，帮助孩子快速长高。下面学习啦小编为您介绍促进幼儿长高的食谱做法。

　　幼儿长高的食谱▏象牙丝炖雪梨

　　1、功效：清润、止咳、润肺。

　　2、配料：象牙丝+雪梨

　　3、做法：将雪梨切开两半，中间挖空，将象牙丝放中间。隔水炖。喝水，也可连肉吃。

　　幼儿长高的食谱▏米汤

　　1、功效：清热、有“米气”

　　2、配料：大人煲粥，粥面浓浓的那层白浆。营养丰富，做法简单。直接当水喝。

　　3、小孩病中、病后、热气，都可以饮用。

　　幼儿长高的食谱▏西湖牛肉粥

　　1、功效：增强钙、铁、(动植物)蛋白质。开胃。

　　2、配料：瘦牛肉+豆腐半块

　　3、做法：牛肉剁烂，用盐和少量蚝油调味。豆腐切成约0.5*0.5的小块。当烂饭或粥快煮好时，将牛肉和豆腐一起放入，稍微煮一会就可。牛肉和豆腐都是极易熟的东西。最后加芝麻油调味

　　4、牛肉含丰富动物蛋白，豆腐含丰富植物蛋白，两者混合一起非常好。甚至可以打一个鸡蛋黄进去，就更诱人了。

　　幼儿长高的食谱▏竹蔗马蹄红萝卜茅根水

　　1、功效：清热、降火、润肺。远没有凉茶这么凉，但很清润。可常喝。

　　2、做法：放在一起煲2小时即可

　　3、微甜，小孩可以直接当水喝。尤其适合那些不愿意喝水的小孩。

　　幼儿长高的食谱▏鲜味海鲜粥

　　1、功效：增强钙质、各种微量元素、开胃。鲜香诱人。耐不久吃一次。无胃口的小孩，可用这两种鲜物的美味激发其胃口。

　　2、配料：2小颗遥柱+蚝士干一个。

　　3、做法：将蚝士切成小块，将配料煲水至软、出味。然后加入面或米即可。

　　幼儿长高的食谱▏清香瘦肉水

　　1、配料：精肉适量、无肥。

　　2、做法：剁烂成肉饼状。用汤碗装满满一碗冷水，把肉放里面泡，大概半小时。然后用煲仔连汤带水滚15分钟，加少量油和盐调味(如果BB小，可以不放调料，都一样很香的)。汤味清香可口，不肥腻。做法非常简单。

　　3、功效：对病后恢复、或对小孩贫血、以及日常补充动物蛋白质的营养非常有帮助。

猜你感兴趣：

1.儿童长高营养食谱大全

2.10岁儿童长高一周食谱做法

3.10岁儿童长高食谱的做法

4.11岁儿童长高食谱的做法

5.让宝宝长高的食谱

6.宝宝长个子食谱

7.宝宝长高长胖食谱