小学生早餐食谱美味简单的做法

　　小学生在长身体，吃的早餐要营养美味，所以家长要学习食谱的做法，做好吃的早餐给小学生吃。以下是学习啦小编整理的小学生早餐食谱，欢迎阅读。

　　小学生早餐食谱一：香蕉花生酱三明治

　　简单快捷，健康好吃的三明治，再配一杯牛奶，是很不错的早餐。

　　材料：4片多种谷物切片面包(白面包也可以)、花生酱适量、1根香蕉

　　做法：

　　1、预热烤箱385度F(190度C)

　　2、将面包放入烤箱 ，烤6-7分钟，直到面包成金黄色。

　　3、在每片面包上抹一层花生酱。

　　4、把香蕉切成片，放在其中的一块涂好花生酱的面包上。

　　5、把另一块面包(有酱的一面)放到香蕉上面即可。

　　小学生早餐食谱二：烤肉松三明治

　　材料：

　　吐司6片、火腿2片、鸡蛋1个、肉松适量。

　　辅料：

　　沙拉酱适量

　　做法：

　　1.准备所需材料。

　　2.吐司切去四周的边。

　　3.在吐司上铺上一层肉松。

　　4.再挤上沙拉酱，放上吐司。

　　5.然后放上火腿片，再挤上沙拉酱。

　　6.再盖上一片吐司。

　　7.再把吐司的对折切开。

　　8.烤盘放上锡纸，然后将做好三明治放在烤盘上。

　　9.刷上一层鸡蛋液。

　　10.边上周围也要刷上。

　　11.烤箱预热160度放中层。

　　12.烤15分钟左右，表面金黄即可出炉。

　　小学生早餐食谱三：玉米蔬菜三明治

　　用料

　　高筋面粉300g、低筋面粉50g、甜玉米粒95g、西葫芦片、白菜叶、蕃茄片、香肠片、胡萝卜丝、玉米口味沙拉酱、糖45g、盐4g、酵母5g、蛋液52g、水150g、奶粉18g、黄油35g

　　做法

　　1.除黄油外的所有原料放入厨师机内胆中，开启3档和面。

　　2.面团成型后，加入软化的黄油，继续开3档揉至表面可以出膜。

　　3.甜玉米粒用吸油纸把上面的水分吸干。

　　4.把玉米粒揉入面团中，整成圆形，放在28度左右的室温下，发酵40分钟左右。

　　5.发酵到两倍大，用食指按下不会回缩。

　　6.把面团分成三份，滚圆，盖上湿布松弛15分钟。

　　7.擀卷两次，两次中间也要松弛10分钟。

　　8.放入土司盒中，烤箱放一碗开水，二次发酵40分钟左右。

　　9.放入烤箱中，175度烤35分钟。

　　10.面包切片备用，把西葫芦片和白菜叶用水烫20秒捞出控水。

　　11.在土司片上挤上玉米口味沙拉酱。

　　12.铺上白菜叶和蕃茄片。

　　13.再铺上香肠片，挤一层沙拉酱。

　　14.最上面铺一层西葫芦片，和胡萝卜丝。

　　15.盖上面包片，稍微压紧一些。

本文标题：小学生早餐食谱美味简单的做法 - 历史解密
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